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Pizza healthy protéinée
Hauptgericht

Pizza healthy protéinée

30 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • farineGetreide60 g
  • fromage blanc ou skyrMilchprodukte50 g
  • eauAndere30 ml
  • sauce tomateVorräte70 g
  • jambon (en tranches)Fleisch70 g
  • mozzarellaMilchprodukte50 g
  • origanGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

517kcal

Kohlenhydrate
54 g
Eiweiß
40 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine avec le fromage blanc et l'eau dans un saladier.
    • Former une boule et laisser reposer la pâte.
    Schritt 1
  2. Étaler la pâte

    • Ajouter un peu de farine pour que la pâte ne colle pas.
    • Étaler la pâte finement sur une plaque de cuisson.
    Schritt 2
  3. Garnir la pizza

    • Répartir la sauce tomate sur la pâte.
    • Ajouter le jambon en tranches et la mozzarella.
    • Parsemer d'origan.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner la pizza à 200 °C jusqu'à ce que la pâte soit dorée et le fromage fondu.
    Schritt 4