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Pizza protéinée healthy
Hauptgericht

Pizza protéinée healthy

35 Min.Für 1Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • farineGetreide60 g
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • skyrMilchprodukte100 g
  • sauce tomateVorräte60 g
  • jambon (en dés ou en tranches)Fleisch50 g
  • origanGewürze2 g
  • selGewürze2 g
  • eauGetränke40 ml
  • mozzarella râpéeMilchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

480kcal

Kohlenhydrate
57 g
Eiweiß
36 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure chimique, le sel et le skyr dans un saladier.
    • Ajouter l'eau et pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Étaler la pâte

    • Étaler la pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson en formant un disque.
    Schritt 2
  3. Garnir la pizza

    • Napper la pâte de sauce tomate.
    • Répartir le jambon et la mozzarella râpée.
    • Saupoudrer d'origan.
    Schritt 3
  4. Cuire la pizza

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la pâte soit dorée et le fromage fondu.
    Schritt 4