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Poivrons citrouilles farcis pour Halloween
Hauptgericht

Poivrons citrouilles farcis pour Halloween

1 Std. 5 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivron orange (chapeau découpé, épépiné et évidé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • bœuf hachéFleisch400 g
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse150 g
  • sauce tomateVorräte30 ml
  • riz (cuit)Getreide150 g
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • fromage râpéMilchprodukte80 g
  • eauAndere60 ml

pro Portion

Nährwerte

398kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
24 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Backofen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les poivrons citrouilles

    • Découper un chapeau sur chaque poivron orange et vider l'intérieur.
    • Rincer les poivrons et découper des yeux et une bouche avec une belle dent (un nez est possible).
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'ail et l'oignon.
    • Ajouter le sel, le poivre, le bœuf haché, les champignons et la sauce tomate.
    • Mélanger et laisser cuire à couvert.
    Schritt 2
  3. Ajouter le riz et les herbes

    • Ajouter le riz cuit et les herbes de Provence à la farce et mélanger.
    Schritt 3
  4. Garnir les poivrons

    • Remplir les poivrons jusqu'à ras bord avec la farce.
    • Ajouter éventuellement du fromage râpé et remettre le chapeau.
    Schritt 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C chaleur tournante en arrosant régulièrement les poivrons avec un peu d'eau pour éviter qu'ils ne sèchent.
    Schritt 5