Hauptgericht
Poivrons farcis protéinés
45 Min.Für 2Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
poivron (coupé en deux, épépiné)Vorräte250 g
boeuf haché 5% MGAndere200 g
oignon (coupé en dés)Vorräte150 g
purée d'ailGewürze15 g
purée de tomateVorräte15 g
paprikaGewürze10 g
épice cajunGewürze10 g
selGewürze2 g
riz basmati secGetreide90 g
vinaigre de maltVorräte15 g
eauAndere30 g
cheddar léger (râpé)Milchprodukte50 g
yaourt grec 0% MGMilchprodukte100 g
jalapeños (tranchés)Vorräte20 g
roquetteVorräte30 g
ciboulette (ciselée)Gewürze10 gpro Portion
477kcal
Schritt für Schritt
Préparer les poivrons
Cuire la farce
Enrichir la farce
Garnir et cuire au four
Servir