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Poivrons grillés à l'algérienne (tchoutchouka express)
Vorspeise

Poivrons grillés à l'algérienne (tchoutchouka express)

40 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivrons rouges et verts (grillés puis pelés et coupés en petits dés)Obst & Gemüse4 Stücke
  • tomates (coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (gousses pelées, juste blondies)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huileVorräte30 ml
  • piment en paillettesGewürze3 g
  • selGewürze4 g

pro Portion

Nährwerte

101kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
2 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Griller les poivrons

    • Faire griller les poivrons rouges et verts entiers, au four ou dans une poêle, jusqu'à ce que la peau soit bien noircie.
    • Retourner régulièrement pour qu'ils grillent de tous les côtés.
    Schritt 1
  2. Peler et découper

    • Enfermer les poivrons chauds dans un sachet et laisser reposer : la peau s'enlève ensuite facilement.
    • Peler les poivrons puis les couper en petits dés.
    Schritt 2
  3. Faire revenir l'ail

    • Chauffer un peu d'huile dans la poêle.
    • Ajouter les gousses d'ail et les laisser à peine blondir, sans trop les colorer pour ne pas changer le goût.
    Schritt 3
  4. Cuire les tomates en purée

    • Ajouter les tomates coupées et les laisser bien cuire jusqu'à obtenir une purée de tomates.
    Schritt 4
  5. Ajouter les poivrons et mijoter

    • Ajouter les poivrons déjà coupés en dés.
    • Saler et ajouter le piment en paillettes.
    • Couvrir et laisser suer et cuire doucement.
    Schritt 5