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Polenta com carne de panela
Hauptgericht

Polenta com carne de panela

2 Std.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • acém (cortado em cubos grandes)Fleisch1 kg
  • cebola (picada)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (sem sementes, picado)Obst & Gemüse2 Stücke
  • alho (picado)Obst & Gemüse3 Stücke
  • cenoura (em rodelas)Obst & Gemüse2 Stücke
  • extrato de tomateVorräte30 ml
  • farinha de milho pré-cozidaGetreide250 g
  • caldo de legumes (ou água)Vorräte1 Liter
  • manteigaMilchprodukte15 g
  • páprica defumadaGewürze5 g
  • sal (a gosto)Gewürze8 g
  • pimenta-do-reino (a gosto)Gewürze2 g
  • salsinha (picada)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

502kcal

Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
38 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • colher de pau

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Selar a carne

    • Tempere o acém com sal, pimenta-do-reino e páprica defumada.
    • Aqueça a panela de pressão e sele a carne em cubos até dourar de todos os lados.
    Schritt 1
  2. Refogar os aromáticos

    • Junte a cebola e o alho e refogue até murcharem.
    • Acrescente o tomate picado, o extrato de tomate e a cenoura e misture bem.
    Schritt 2
  3. Cozinhar a carne na pressão

    • Cubra com parte do caldo de legumes, tampe a panela e cozinhe na pressão.
    • Desligue, deixe a pressão sair e verifique se a carne está macia; se necessário, cozinhe mais um pouco.
    Schritt 3
  4. Preparar a polenta

    • Ferva o restante do caldo de legumes em uma panela.
    • Adicione a farinha de milho pré-cozida aos poucos, mexendo sempre para não empelotar.
    • Cozinhe até engrossar e finalize com a manteiga.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Ajuste o sal da carne e salpique a salsinha picada.
    • Sirva a carne com o molho sobre a polenta cremosa.
    Schritt 5