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Poulet à la Portugaise façon Churrasqueira
Hauptgericht

Poulet à la Portugaise façon Churrasqueira

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet fermier (entier)Fleisch1 Stück
  • échalote (épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses épluchées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile d'oliveVorräte150 ml
  • vin blancGetränke150 ml
  • paprika fuméGewürze20 g
  • selGewürze15 g
  • jus de citron (frais)Obst & Gemüse25 ml
  • piri-piriGewürze15 g

pro Portion

Nährwerte

715kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
55 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Auflaufform
  • Backpinsel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mixer l'échalote, l'ail, l'huile d'olive, le vin blanc, le paprika fumé, le sel, le jus de citron et le piri-piri jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Schritt 1
  2. Ouvrir le poulet en crapaudine

    • Retirer la colonne vertébrale du poulet pour pouvoir l'ouvrir à plat, peau vers le haut.
    Schritt 2
  3. Badigeonner et faire mariner

    • Badigeonner les deux faces du poulet de marinade.
    • Filmer le plat et laisser mariner au réfrigérateur.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 190 °C environ une heure.
    • Badigeonner de marinade et retourner le poulet 2 à 3 fois pendant la cuisson.
    Schritt 4
  5. Découper et servir

    • Couper le poulet en 4 ou 6 morceaux et servir.
    Schritt 5