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Poulet au airfryer mariné ail, gingembre et moutarde
Hauptgericht

Poulet au airfryer mariné ail, gingembre et moutarde

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (cuisses ou filets, en morceaux)Fleisch800 g
  • ail (pressées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • moutardeVorräte20 g
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • cube de bouillon (émietté)Vorräte1 Stück
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • eauGetränke100 ml

pro Portion

Nährwerte

392kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
42 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Émietter le cube de bouillon dans l'eau.
    • Ajouter l'ail, le gingembre, le persil, la moutarde, la mayonnaise et le poivre.
    • Mélanger au fouet jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Schritt 1
  2. Mariner le poulet

    • Déposer les morceaux de poulet dans le bol.
    • Enrober le poulet de marinade sur toutes les faces.
    • Laisser reposer au frais.
    Schritt 2
  3. Cuire au airfryer

    • Préchauffer l'airfryer à 190 °C.
    • Disposer le poulet dans le panier sans le superposer.
    • Cuire en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Laisser reposer le poulet quelques instants.
    • Parsemer de persil frais et servir aussitôt.
    Schritt 4