
Hauptgericht
Poulet braisé africain et brochettes de plantains
1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€


rezept von
@chefsolangecooking
was Sie brauchen
poulet (en morceaux)Fleisch1,2 kg
plantains (pelés et coupés en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (écrasé)Obst & Gemüse4 Stücke
gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
piment (émietté)Obst & Gemüse1 Stück
tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
huile végétaleVorräte60 ml
selGewürze8 g
poivre noir (moulu)Gewürze3 g
bouillon cube (émietté)Vorräte1 Stück
feuille de laurierGewürze2 Stückepro Portion
496kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Cuire le poulet
Braiser sur le grill
Préparer les brochettes de plantains
Dresser
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