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Poulet curry au lait de coco et épinards
Hauptgericht

Poulet curry au lait de coco et épinards

35 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • rizGetreide200 g
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • lait de cocoVorräte800 ml
  • eauGetränke500 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • pâte de curryVorräte30 g
  • épinardsObst & Gemüse60 g

pro Portion

Nährwerte

858kcal

Kohlenhydrate
58 g
Eiweiß
25 g
Fett
58 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire chauffer la poêle et y faire dorer les morceaux de poulet.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 2
  3. Ajouter la pâte de curry

    • Ajouter la pâte de curry sur le poulet et mélanger pour bien l'enrober.
    • Laisser cuire une minute pour libérer les arômes.
    Schritt 3
  4. Mijoter avec le lait de coco

    • Verser le lait de coco et l'eau dans la poêle.
    • Mélanger et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Schritt 4
  5. Ajouter les épinards

    • Incorporer les épinards et laisser fondre dans la sauce.
    • Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Dresser le poulet curry sur le riz chaud.
    Schritt 6