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Poulet frit coréen croustillant, sauce sucrée-salée
Hauptgericht

Poulet frit coréen croustillant, sauce sucrée-salée

1 Std. 35 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en cubes)Fleisch600 g
  • maïzenaVorräte60 g
  • farineVorräte60 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • eauGetränke60 ml
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huile de fritureVorräte1 Liter
  • mielVorräte30 ml
  • ketchupVorräte30 ml
  • cassonadeVorräte20 g
  • sauce soja saléeVorräte60 ml
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • bouillon de pouletVorräte120 ml
  • ail en poudreGewürze5 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • riz blanc (cuit)Getreide300 g

pro Portion

Nährwerte

738kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
36 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne ×2
  • Stielkasserolle
  • Schaumlöffel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Découper le poulet

    • Découper le blanc de poulet en cubes réguliers.
    Schritt 1
  2. Enrober le poulet

    • Dans un saladier, mélanger la maïzena, la farine, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'œuf, l'eau et la sauce soja, puis bien mélanger pour enrober les cubes de poulet.
    Schritt 2
  3. Laisser reposer la panure

    • Couvrir et laisser reposer au frais avant la friture.
    Schritt 3
  4. Frire le poulet en deux fois

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Frire les cubes de poulet une première fois, puis une seconde fois pour un maximum de croustillant.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce sucrée-salée

    • Mélanger le miel, le ketchup, la cassonade, la sauce soja salée, l'huile de sésame et le bouillon de poulet.
    • Ajouter l'ail en poudre et un peu d'huile.
    • Faire épaissir la sauce sur le feu.
    Schritt 5
  6. Enrober le poulet de sauce

    • Ajouter le poulet frit dans la sauce chaude et mélanger pour bien l'enrober.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Servir le poulet avec du riz blanc cuit à côté.
    Schritt 7