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Poulet frit façon KFC
Hauptgericht

Poulet frit façon KFC

40 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filets de poulet (taillés dans la longueur)Fleisch500 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • paprika (pour la marinade et la panure)Gewürze10 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • épices spéciales pouletGewürze10 g
  • sel (pour la marinade et la panure)Gewürze8 g
  • farineGetreide200 g
  • huile de fritureVorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

469kcal

Kohlenhydrate
40 g
Eiweiß
35 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Stielkasserolle
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Tailler les filets de poulet dans la longueur
    • Ajouter l'œuf, le paprika, le poivre, les épices spéciales poulet et le sel
    • Mélanger énergiquement pour bien enrober les morceaux
    Schritt 1
  2. Préparer la panure à la farine

    • Dans un autre récipient, mélanger la farine, le paprika et le sel
    • Déposer les morceaux de poulet puis fermer le récipient
    • Secouer pour bien les enrober de farine
    Schritt 2
  3. Tremper dans l'eau puis repasser dans la farine

    • Récupérer les morceaux de poulet
    • Les tremper quelques secondes dans un bol d'eau
    • Les repasser une dernière fois dans la farine et remuer
    Schritt 3
  4. Faire frire les tenders

    • Chauffer l'huile bien chaude dans une friteuse ou une casserole
    • Plonger les tenders dans l'huile
    • Faire frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés
    Schritt 4
  5. Égoutter et servir

    • Égoutter les tenders sur une passoire
    • Servir avec une sauce curry et de la purée
    Schritt 5