Skip to content
Poulet pané croustillant aux œufs et mayonnaise
Hauptgericht

Poulet pané croustillant aux œufs et mayonnaise

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blanc de poulet (coupé en tranches puis en petits cubes)Fleisch3 Stücke
  • jaune d'œufMilchprodukte3 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre noirGewürze2,5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • farine de bléGetreide120 g
  • huile végétale (pour la friture)Vorräte200 ml

pro Portion

Nährwerte

354kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
23 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Couper le poulet

    • Couper les 3 blancs de poulet en tranches puis en petits cubes.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Mettre le poulet coupé dans un bol.
    • Ajouter 3 jaunes d'œufs par-dessus le poulet.
    • Ajouter 1 cuillère à café de sel, une demi-cuillère à café de poivre noir et 1 cuillère à café de paprika.
    • Mélanger pour bien tout incorporer.
    Schritt 2
  3. Ajouter la mayonnaise

    • Ajouter 2 cuillères à soupe de mayonnaise.
    • Continuer à mélanger pour incorporer l'ingrédient au mélange.
    Schritt 3
  4. Ajouter la farine

    • Ajouter 1 tasse de farine de blé.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une panure homogène qui enrobe le poulet.
    Schritt 4
  5. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de poulet panés jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants et cuits à cœur.
    Schritt 5