Snack
Proteinski snack od crvene leće
2 Std. 20 Min.Für 4Nutri-Score A€
A
2 Std. 20 Min.
2 Std. 20 Min.Proteinski snack od crvene leće
was Sie brauchen
Zutaten
crvena leća (namočena 2 sata)Vorräte120 g
zobene pahuljiceGetreide50 g
jajeMilchprodukte1 Stück- prašak za pecivoVorräte5 g
sol (po želji)Gewürze3 g
mljevena paprika (po želji)Gewürze3 g
češnjak u prahu (po želji)Gewürze3 g
origano (po želji)Gewürze2 g
sezam (za posipanje)Nüsse & Samen10 g
pro Portion
Nährwerte
154kcal
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 3 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Backblech
Spritzbeutel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Namočite leću
- Stavite crvenu leću u zdjelu i prelijte vodom.
- Ostavite da odstoji 2 sata, pa ocijedite.
- Schritt 2
Izblendajte smjesu
- U blender stavite leću, zobene pahuljice, jaje i prašak za pecivo.
- Dodajte sol, papriku, češnjak u prahu i origano.
- Blendajte dok smjesa ne postane glatka.
- Schritt 3
Pripremite vrećicu
- Prebacite smjesu u vrećicu za ukrašavanje ili običnu vrećicu kojoj odrežete vrh.
- Schritt 4
Istisnite oblike
- Na papir za pečenje istisnite male oblike po želji.
- Posipajte sezamom.
- Schritt 5
Pecite
- Pecite u pećnici zagrijanoj na 180 °C oko 15 minuta, dok ne postanu hrskave.