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Pulpo y gambones a la marinera
Hauptgericht

Pulpo y gambones a la marinera

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score B€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • gambones (pelados y sin intestino)Fisch10 Stücke
  • patas de pulpo cocidas (cortadas en rodajas)Fisch2 Stücke
  • dientes de ajo (bien picados)Obst & Gemüse4 Stücke
  • cebolla grande (bien picada)Obst & Gemüse1 Stück
  • cayena (entera)Gewürze1 Stück
  • tomate trituradoVorräte50 ml
  • pimentón dulce (una cucharada)Gewürze15 ml
  • harina de trigo (una cucharada)Vorräte15 ml
  • fumetVorräte1 Liter
  • aceite de oliva virgen extraVorräte100 ml
  • salGewürze5 g
  • pimientaGewürze2 g
  • cabezas y cáscaras de gambones (reservadas de los gambones)Fisch10 Stücke
  • vino blanco (una copa)Getränke150 ml
  • tomate concentrado (una cucharada)Vorräte15 ml
  • aguaAndere2 Liter

pro Portion

Nährwerte

399kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
24 g
Fett
29 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Stabmixer
  • Sieb

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Preparar el fumet

    • En una olla con abundante aceite de oliva virgen extra, tostar las cabezas y cáscaras de los gambones
    • Cuando estén bien doradas, verter el vino blanco y el tomate concentrado y dejar reducir el alcohol
    • Verter el agua y dejar hervir a fuego mínimo
    Schritt 1
  2. Triturar y colar el fumet

    • Triturar las cabezas con la ayuda de un turmix
    • Pasar el caldo por un colador y reservar
    Schritt 2
  3. Preparar el marisco

    • Pelar y retirar el intestino de los gambones y reservar
    • Cortar el pulpo en rodajas y reservar
    Schritt 3
  4. Marcar el pulpo y los gambones

    • En una sartén con aceite de oliva virgen extra, cocinar el pulpo y los gambones por ambos lados
    • Reservar
    Schritt 4
  5. Hacer el sofrito

    • En la misma sartén, rehogar el ajo bien picado y añadir la cayena
    • Cuando el ajo esté dorado, añadir la cebolla bien picada y cocinar hasta que esté bien dorada
    • Añadir el tomate triturado y mezclar
    Schritt 5
  6. Añadir el pimentón y la harina

    • Añadir el pimentón y la harina y dejar cocinar
    Schritt 6
  7. Añadir el fumet y triturar la salsa

    • Verter el fumet, mezclar bien con el sofrito y dejar reducir la salsa a fuego mínimo
    • Seguidamente, triturar la salsa hasta que esté bien fina
    Schritt 7
  8. Juntar todo y emplatar

    • En la sartén, poner de nuevo la salsa junto con los gambones y el pulpo y mezclar bien
    • Emplatar y disfrutar
    Schritt 8