Hauptgericht
Quiche facile aux légumes
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50 Min.
50 Min.Quiche facile aux légumes
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@camille_nutrition
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was Sie brauchen
Zutaten
œufsMilchprodukte2 Stücke
laitMilchprodukte150 ml
crèmeMilchprodukte30 ml
pâte brisée (étalée)Backwaren250 g
légumes au choix (coupés, cuits ou revenus)Obst & Gemüse300 g
pro Portion
Nährwerte
204kcal
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 13 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schneebesen
Tarteform
Backofen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer l'appareil
- Battre les œufs dans un saladier.
- Ajouter le lait et la crème, puis mélanger jusqu'à obtenir un appareil homogène.
- Schritt 2
Garnir la pâte
- Étaler la pâte dans le moule.
- Répartir les légumes de votre choix sur le fond de pâte.
- Verser l'appareil œufs/lait/crème par-dessus.
- Schritt 3
Cuire la quiche
- Enfourner à 185 °C pendant 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée et prise.
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