Skip to content
Rissóis de atum e delícias do mar
Snack

Rissóis de atum e delícias do mar

1 Std. 30 Min.Für 20Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

20 Personen
  • águaAndere300 ml
  • casca de limão (em tiras)Obst & Gemüse4 Stücke
  • manteigaMilchprodukte30 g
  • salGewürze5 g
  • farinha (mais um pouco para polvilhar)Vorräte300 g
  • azeiteVorräte30 ml
  • folha de louroGewürze1 Stück
  • cebola (picada finamente)Obst & Gemüse1 Stück
  • alho (picado)Obst & Gemüse3 Stücke
  • atum em lata (escorrido)Fisch3 Stücke
  • pimenta preta (moída)Gewürze2 g
  • salsa (picada)Obst & Gemüse10 g
  • delícias do mar (cortadas em cubinhos)Fisch150 g
  • vinho brancoGetränke50 ml
  • polpa de tomateVorräte30 ml
  • amido de milho (dissolvido em água)Vorräte20 g
  • azeitonas pretas (picadas)Vorräte50 g

pro Portion

Nährwerte

90kcal

Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
4 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Preparar a massa

    • Adicionar a água, as cascas de limão, a manteiga e o sal ao tacho.
    • Levar ao lume até a manteiga derreter e a água começar a ferver.
    Schritt 1
  2. Cozinhar a massa

    • Baixar o lume e juntar a farinha toda de uma vez.
    • Mexer até a massa despegar do tacho.
    • Retirar as cascas de limão.
    Schritt 2
  3. Amassar e reservar

    • Polvilhar a bancada com farinha e amassar a massa ainda quente (com luvas).
    • Cobrir com um pano para não secar.
    Schritt 3
  4. Refogar o recheio

    • Aquecer o azeite na frigideira com a folha de louro.
    • Juntar a cebola e o alho e deixar fritar um pouco.
    Schritt 4
  5. Juntar os restantes ingredientes do recheio

    • Adicionar o atum escorrido, o sal, a pimenta e a salsa.
    • Juntar as delícias do mar, o vinho branco e a polpa de tomate.
    • Acrescentar as azeitonas pretas picadas.
    Schritt 5
  6. Ligar o recheio

    • Dissolver o amido de milho em água e juntar ao recheio.
    • Mexer até engrossar.
    Schritt 6