Skip to content
Riz à la viande hachée
Hauptgericht

Riz à la viande hachée

30 Min.Für 3Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • viande hachée (5 % MG)Fleisch400 g
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse8 g
  • rizGetreide250 g
  • eauAndere500 ml
  • sauce soja foncéeVorräte15 ml
  • sauce soja saléeVorräte30 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • coriandre (ciselée (ou persil/ciboulette))Obst & Gemüse10 g
  • œuf (mollet)Milchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

542kcal

Kohlenhydrate
68 g
Eiweiß
33 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner la viande

    • Dans un bol, mélanger la viande hachée avec l'ail, le gingembre, l'huile de sésame, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.
    Schritt 1
  2. Faire caraméliser la viande

    • Verser la préparation dans une casserole bien chaude.
    • Faire revenir jusqu'à ce que la viande soit bien caramélisée.
    Schritt 2
  3. Ajouter oignon, riz et liquides

    • Ajouter l'oignon rouge émincé.
    • Ajouter le riz, puis l'eau en gardant le même bol pour mesurer.
    • Ajouter les sauces soja foncée et salée.
    Schritt 3
  4. Cuire le riz à couvert

    • Porter à ébullition, puis baisser le feu.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à absorption de l'eau.
    Schritt 4
  5. Faire sauter et servir

    • Faire sauter le riz encore quelques minutes.
    • Ajouter la coriandre ciselée (ou persil/ciboulette).
    • Dresser dans une assiette creuse et ajouter l'œuf mollet.
    Schritt 5