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Riz à la viande hachée rapide et facile
Hauptgericht

Riz à la viande hachée rapide et facile

35 Min.Für 3Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • oignon (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • viande hachéeFleisch400 g
  • ail en poudreGewürze3 g
  • cumin (moulu)Gewürze3 g
  • curcuma (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze3 g
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • sauce tomate concentrée (3 cuillères à café)Vorräte15 ml
  • eauGetränke200 ml
  • riz (préalablement cuit)Getreide300 g

pro Portion

Nährwerte

663kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
30 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon coupé en dés et le faire revenir.
    Schritt 1
  2. Cuire la viande hachée

    • Ajouter la viande hachée à l'oignon revenu.
    • Assaisonner avec l'ail en poudre, le cumin, le curcuma, le paprika, le sel et le poivre.
    • Mélanger et laisser cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
    Schritt 2
  3. Ajouter la sauce tomate et l'eau

    • Ajouter la sauce tomate concentrée et mélanger.
    • Verser l'eau et bien mélanger.
    • Laisser mijoter une dizaine de minutes.
    Schritt 3
  4. Incorporer le riz

    • Ajouter le riz préalablement cuit.
    • Mélanger le riz à la sauce et servir.
    Schritt 4