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Riz cantogay (riz sauté cantonnais)
Hauptgericht

Riz cantogay (riz sauté cantonnais)

30 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz (cuit)Getreide300 g
  • lardons (grillés)Fleisch150 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • huileVorräte30 ml
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • carotte (en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • petits poisObst & Gemüse150 g
  • œufs (battus)Milchprodukte3 Stücke

pro Portion

Nährwerte

419kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
11 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer les oignons et hacher l'ail.
    • Couper les carottes en petits dés.
    • Battre les œufs dans un saladier.
    Schritt 1
  2. Faire griller les lardons

    • Faire griller les lardons dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Schritt 2
  3. Faire revenir ail et oignons

    • Ajouter l'ail et les oignons dans la poêle et les faire revenir.
    Schritt 3
  4. Ajouter les légumes

    • Ajouter les carottes et les petits pois et laisser cuire en remuant.
    Schritt 4
  5. Cuire les œufs

    • Verser les œufs battus dans la poêle et les brouiller avec le reste.
    Schritt 5
  6. Ajouter le riz et la sauce soja

    • Ajouter le riz cuit et mélanger.
    • Verser la sauce soja et bien enrober le riz.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Schritt 7