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Riz cantonais
Hauptgericht

Riz cantonais

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • jambon blanc (coupé en petits cubes)Fleisch200 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (taillée en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (émincé finement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • riz cuit (de la veille, collant)Getreide300 g
  • petits pois (égouttés)Obst & Gemüse150 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • sauce sojaVorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

280kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
18 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Couper le jambon

    • Couper le jambon blanc en petits cubes.
    Schritt 1
  2. Tailler les légumes et les aromates

    • Émincer l'oignon.
    • Tailler la carotte en petits dés.
    • Émincer finement les gousses d'ail.
    • Ciseler la coriandre.
    Schritt 2
  3. Battre les œufs

    • Casser les œufs et les battre légèrement.
    Schritt 3
  4. Cuire l'omelette brouillée

    • Verser les œufs battus dans la plus grande poêle et les cuire en mode œufs brouillés.
    Schritt 4
  5. Faire revenir l'oignon et la carotte

    • Faire revenir l'oignon et la carotte dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce que l'oignon devienne légèrement translucide.
    Schritt 5
  6. Ajouter l'ail

    • Ajouter l'ail émincé et mélanger.
    Schritt 6
  7. Ajouter le jambon et les petits pois

    • Ajouter le jambon et les petits pois.
    Schritt 7
  8. Ajouter le riz et l'omelette

    • Ajouter le riz et l'omelette brouillée à feu vif et laisser griller.
    Schritt 8
  9. Assaisonner

    • Ajouter la sauce soja en fin de cuisson et mélanger.
    Schritt 9