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Riz frit à l'ail et à la sauce soja
Hauptgericht

Riz frit à l'ail et à la sauce soja

20 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses, dont 2 hachées grossièrement pour la sauce)Obst & Gemüse4 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte3 Stücke
  • riz cuit (idéalement de la veille)Getreide250 g
  • sauce soja saléeVorräte30 ml
  • sauce yakitori ou sauce soja sucréeVorräte20 ml
  • huile de sésame (ou huile de tournesol)Vorräte15 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

357kcal

Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
12 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon rouge émincé jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé.
    Schritt 1
  2. Ajouter l'ail et les œufs

    • Ajouter les gousses d'ail et mélanger.
    • Battre les œufs dans un bol et les verser sur l'oignon et l'ail.
    • Mélanger grossièrement.
    Schritt 2
  3. Ajouter le riz

    • Ajouter le riz cuit (ou du riz de la veille) et mélanger.
    • Laisser frire quelques minutes en mélangeant de temps en temps.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja salée, la sauce yakitori ou soja sucrée, l'ail haché grossièrement et l'huile de sésame.
    Schritt 4
  5. Assaisonner et servir

    • Verser la sauce sur le riz et mélanger.
    • Terminer par la coriandre et le persil frais ciselés.
    • Dresser les assiettes et déguster.
    Schritt 5