Hauptgericht
Rolls de quesadillas au poulet effiloché, pico de gallo & sauces (Air Fryer)
1 Std.Für 6Nutri-Score C€€
rezept von
@choumicook
was Sie brauchen
beurreMilchprodukte40 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
pâte d'ail (1 cac)Vorräte5 g
blanc de poulet (en morceaux)Fleisch650 g
crème fraîcheMilchprodukte200 g
sauce BBQVorräte80 g
concentré de tomate (2 cas)Vorräte30 g
paprika fumé (2 cac)Gewürze4 g
chili en paillettes (1 cac)Gewürze2 g
mayonnaise (2 cas)Vorräte30 g
sel (1 cac)Gewürze5 g
poivre (1/2 cac)Gewürze1,5 g
jus de citron (3 cas)Obst & Gemüse45 ml
tortillasBackwaren6 Stücke
mozzarella (râpée)Milchprodukte200 g
huile d'olive en sprayVorräte10 ml
tomates (en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
poivron vert (en dés)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
pâte d'ail (1 cac)Vorräte5 g
jus de citron (2 cas)Obst & Gemüse30 ml
sel (1/2 cac)Gewürze2,5 g
poivre (1/2 cac)Gewürze1,5 g
coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse15 g
crème fraîche (2 cas)Milchprodukte30 g
mayonnaise (1 cas)Vorräte15 g
jus de citron (1/2 cas)Obst & Gemüse7,5 ml
herbesGewürze2 g
sriracha mayoVorräte30 g
cébette (ciselée)Obst & Gemüse15 gpro Portion
504kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le poulet effiloché
Mixer et séparer la sauce
Préparer le pico de gallo
Préparer la sauce blanche
Garnir et rouler les tortillas
Cuire à l'air fryer
Dresser et servir
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