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Rôti de bœuf au Air Fryer
Hauptgericht

Rôti de bœuf au Air Fryer

30 Min.Für 4Nutri-Score B€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • rôti de bœuf (à température ambiante)Fleisch800 g
  • ail (gousses pelées, coupées en deux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile de tournesolVorräte20 ml
  • thym (séché ou frais effeuillé)Gewürze2 g
  • selGewürze6 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

388kcal

Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
42 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Grill
  • Küchenschere

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Piquer et garnir le rôti

    • Piquer le rôti de bœuf en plusieurs endroits à l'aide d'un couteau pointu.
    • Insérer les gousses d'ail dans les incisions.
    Schritt 1
  2. Huiler et assaisonner

    • Huiler le rôti sur les deux faces et frotter pour bien répartir l'huile.
    • Saler et poivrer généreusement des deux côtés.
    • Parsemer de thym sur les deux faces.
    Schritt 2
  3. Cuire au Air Fryer

    • Déposer le rôti dans le bac du Air Fryer ou sur une grille.
    • Cuire à 200 °C pour une viande saignante ; ajouter 3 minutes par palier de 3 minutes pour une cuisson plus poussée.
    Schritt 3
  4. Laisser reposer sous aluminium

    • Emballer le rôti dans du papier aluminium à la sortie du Air Fryer.
    • Laisser reposer pour une viande bien tendre et rosée.
    Schritt 4
  5. Trancher et servir

    • Débarrasser l'aluminium et trancher le rôti.
    • Servir avec des haricots verts et des champignons.
    Schritt 5