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Roulé de courgettes à la truite fumée
Hauptgericht

Roulé de courgettes à la truite fumée

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgettes (émincées finement (Tornado))Obst & Gemüse2 Stücke
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • farineGetreide50 g
  • crème fraîche (3 cuillères à soupe)Milchprodukte45 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • épices arômes du Sud (origan, basilic romain)Gewürze5 g
  • fromage frais (à tartiner)Milchprodukte150 g
  • truite fumée (en tranches)Fisch100 g

pro Portion

Nährwerte

201kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
11 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les courgettes

    • Couper grossièrement les courgettes puis les émincer finement au Tornado.
    Schritt 1
  2. Préparer l'appareil

    • Ajouter les œufs et commencer à mélanger.
    • Ajouter la farine, la crème fraîche, le sel, le poivre et les épices.
    • Mélanger bien le tout.
    Schritt 2
  3. Cuire la base

    • Verser la préparation dans le moule tapis génoise et étaler avec la spatule coudée.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 3
  4. Rouler à chaud

    • Démouler le roulé encore chaud sur une toile de cuisson et le rouler immédiatement.
    • Laisser tiédir puis dérouler.
    Schritt 4
  5. Garnir et rouler

    • Tartiner de fromage frais.
    • Répartir les tranches de truite fumée.
    • Rouler de nouveau et servir.
    Schritt 5