Vorspeise
Salade de concombre au saumon, avocat et câpres (recette virale Logan)
15 Min.Für 2Nutri-Score B€€
B
15 Min.
15 Min.Salade de concombre au saumon, avocat et câpres (recette virale Logan)
was Sie brauchen
Zutaten
concombre (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (finement émincé)Obst & Gemüse1 Stück
saumon (coupé en dés)Fisch150 g
câpres (égouttées)Vorräte20 g
avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
fromage tartinable (type tartare ou fromage frais)Milchprodukte60 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
graines de sésameNüsse & Samen10 g- sauce sriracha mayoVorräte30 ml
pro Portion
Nährwerte
335kcal
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Eiweiß
- 18 g
- Fett
- 23 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Küchenschere
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les légumes
- Couper le concombre en morceaux et le déposer dans un saladier (ou un contenant à couvercle).
- Émincer finement l'oignon rouge et l'ajouter.
- Schritt 2
Ajouter le saumon, l'avocat et les câpres
- Couper le saumon en dés et l'ajouter dans le saladier.
- Ajouter les câpres.
- Couper l'avocat en dés et le déposer dans le saladier.
- Schritt 3
Ajouter le tartinable et l'assaisonnement
- Ajouter le fromage tartinable.
- Saler et poivrer.
- Parsemer de graines de sésame et ajouter la sauce sriracha mayo.
- Schritt 4
Mélanger et servir
- Fermer le contenant et secouer, ou mélanger au saladier jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
- Servir immédiatement.
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