Vorspeise
Salade de concombre, maïs et bâtonnets de crabe
15 Min.Für 4Nutri-Score B€
B
15 Min.
15 Min.Salade de concombre, maïs et bâtonnets de crabe
rezept von
🥗 Cooking By Nini 🥗
@cookingbynini
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was Sie brauchen
Zutaten
concombre (épluché et coupé en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
maïs en boîte (petites boîtes, égouttées)Vorräte2 Stücke
bâtonnets de crabe (coupés en tronçons)Fisch10 Stücke
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
échalote (émincée)Obst & Gemüse2 Stücke
ciboulette fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
yaourt grec (ou crème fraîche)Milchprodukte125 g- mayonnaiseVorräte30 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
138kcal
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 6 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Seiher
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les légumes
- Éplucher et couper les concombres en dés.
- Égoutter le maïs.
- Couper les tomates cerises en deux et émincer les échalotes.
- Schritt 2
Préparer les bâtonnets de crabe
- Couper les bâtonnets de crabe en tronçons.
- Ciseler la ciboulette.
- Schritt 3
Préparer la sauce
- Mélanger le yaourt grec avec la mayonnaise.
- Assaisonner de sel et de poivre.
- Schritt 4
Assembler la salade
- Réunir tous les ingrédients dans un saladier.
- Ajouter la sauce et mélanger délicatement.
- Parsemer de ciboulette et servir frais.
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