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Salade de papaye verte
Vorspeise

Salade de papaye verte

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • papaye verte (épluchée, râpée en fines lanières, graines retirées)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (épluchée, râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse pelée)Obst & Gemüse1 Stück
  • piment oiseau (queue verte retirée)Obst & Gemüse3 Stücke
  • sucre en poudreVorräte10 g
  • pâte de crevette fermentéeVorräte2 g
  • haricots verts longs (coupés en petits morceaux)Obst & Gemüse100 g
  • citron vert (pressé, moitié du citron)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (coupée grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce poissonVorräte75 ml
  • sauce poisson fermentée (une petite goutte, facultatif)Vorräte3 ml

pro Portion

Nährwerte

58kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
2 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Mörser mit Stößel
  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Sparschäler

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la papaye et la carotte

    • Éplucher la papaye verte
    • Râper la papaye en fines lanières pas trop longues
    • Retirer les graines amères de l'intérieur
    • Râper la carotte pour la couleur
    Schritt 1
  2. Piler l'ail, le piment, le sucre et la pâte de crevette

    • Mettre l'ail, le piment oiseau, le sucre en poudre et la pâte de crevette fermentée dans le mortier
    • Piler (tam) en ramenant les aliments au centre avec une cuillère
    Schritt 2
  3. Ajouter les haricots verts

    • Couper les haricots verts en petits morceaux
    • Les ajouter dans le mortier et repiler sans les écraser complètement
    Schritt 3
  4. Ajouter le citron et la tomate

    • Presser la moitié du citron vert dans le mortier et ajouter la peau
    • Couper la tomate grossièrement et l'ajouter
    • Piler plus délicatement pour ne pas tout écraser
    Schritt 4
  5. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter la papaye râpée
    • Verser la sauce poisson et le sucre en poudre
    • Ajouter éventuellement une goutte de sauce poisson fermentée
    • Piler et mélanger le tout
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Transférer la salade dans un bol et servir
    Schritt 6