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Salade thaï à l'entrecôte
Hauptgericht

Salade thaï à l'entrecôte

35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • entrecôte (à température ambiante)Fleisch300 g
  • selGewürze3 g
  • sauce de poissonVorräte30 ml
  • sauce sojaVorräte20 ml
  • sucre de palmeVorräte15 g
  • citronnelle (tige, finement émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • menthe (feuilles ciselées)Obst & Gemüse10 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (taillée en fins bâtonnets)Obst & Gemüse1 Stück
  • cacahuète (concassée)Nüsse & Samen40 g
  • piment (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • échalote (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • flocons de pimentGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

357kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
31 g
Fett
21 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la viande

    • Saler l'entrecôte sur les deux faces.
    • Saisir l'entrecôte à la poêle très chaude, puis laisser reposer avant de la trancher finement.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce de poisson, la sauce soja et le sucre de palme.
    • Ajouter la citronnelle, l'ail, le piment et les flocons de piment.
    • Mélanger jusqu'à dissolution du sucre.
    Schritt 2
  3. Préparer les légumes et les herbes

    • Tailler la carotte en fins bâtonnets.
    • Émincer l'échalote.
    • Ciseler la menthe et la coriandre.
    Schritt 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir la carotte, l'échalote, les herbes et la viande tranchée dans un saladier.
    • Verser la sauce et mélanger.
    • Parsemer de cacahuètes concassées et de flocons de piment.
    Schritt 4