Snack
Sandwich au concombre healthy
15 Min.Für 2Nutri-Score B€
B
15 Min.
15 Min.Sandwich au concombre healthy
was Sie brauchen
Zutaten
concombre (coupé en fines rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
pain de mie (tranches)Backwaren4 Stücke
fromage frais (type Philadelphia)Milchprodukte80 g
jus de citron (pressé)Obst & Gemüse10 ml
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
selGewürze2 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
229kcal
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Eiweiß
- 7 g
- Fett
- 9 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
couteau
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la crème
- Mélanger le fromage frais avec le jus de citron et la ciboulette.
- Assaisonner avec le sel et le poivre.
- Schritt 2
Trancher le concombre
- Laver le concombre et le couper en fines rondelles.
- Schritt 3
Monter les sandwichs
- Tartiner la crème sur les tranches de pain.
- Répartir les rondelles de concombre.
- Refermer les sandwichs et couper en deux.
meistgekochte zuerst