Hauptgericht
Sandwich baguette pavot, beurre persillé, comté et courgettes grillées
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20 Min.
20 Min.Sandwich baguette pavot, beurre persillé, comté et courgettes grillées
was Sie brauchen
Zutaten
baguette pavot (coupée dans le sens de la longueur)Backwaren1 Stück
beurre (pommade)Milchprodukte40 g
ail (pressée)Obst & Gemüse1 Stück
persil (finement émincé)Obst & Gemüse10 g
salade (mélange mâche, roquette, betterave) (lavée)Obst & Gemüse30 g
comté (coupé en tranches à l'économe)Milchprodukte60 g
tranches de protéine au choix (en tranches)Fleisch60 g
courgettes (grillées en tranches)Obst & Gemüse100 g
pro Portion
Nährwerte
806kcal
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 42 g
was Sie verwenden
Utensilien
Sparschäler
Grill
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer le pain
- Couper la baguette dans le sens de la longueur.
- Schritt 2
Préparer le beurre persillé
- Mélanger le beurre pommade avec l'ail pressé et le persil finement émincé.
- Schritt 3
Griller les courgettes
- Couper les courgettes en tranches et les griller.
- Schritt 4
Garnir le sandwich
- Tartiner le pain avec le beurre persillé.
- Ajouter la salade.
- Couper des tranches de comté à l'économe et les ajouter.
- Ajouter les tranches de protéine, encore un peu de comté et les courgettes grillées.
- Schritt 5
Refermer et servir
- Refermer le sandwich et déguster.
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