Skip to content
Sandwich Onigiri thon, concombre & avocat
Hauptgericht

Sandwich Onigiri thon, concombre & avocat

50 Min.Für 6Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • riz à sushis (lavé jusqu'à eau claire)Getreide400 g
  • feuilles d'algues Nori (entières, une coupée en petits carrés)Vorräte7 Stücke
  • avocats (coupés en lamelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concombre (coupé en rondelles)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • cébette (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • thon en conserve (égoutté)Fisch2 Stücke
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • sauce SrirachaVorräte15 ml
  • sauce soja (salée ou sucrée, pour servir)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

336kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
10 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Laver et cuire le riz

    • Laver le riz à sushis jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Mettre le riz dans une casserole d'eau, porter à ébullition couvercle fermé.
    • Poursuivre la cuisson sur feu moyen puis laisser cuire sur feu doux.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes

    • Laisser le riz dans la casserole couvercle fermé.
    • Couper l'avocat en lamelles, le concombre en rondelles et ciseler la cébette.
    Schritt 2
  3. Préparer la garniture au thon

    • Dans un bol, mettre le thon.
    • Ajouter la mayonnaise et la sauce Sriracha, mélanger.
    Schritt 3
  4. Assembler les onigiris

    • Étaler du cellophane devant soi.
    • Poser une feuille d'algue Nori, puis ajouter le riz, le mélange au thon, les rondelles de concombre, l'avocat, la cébette et une autre couche de riz.
    • Poser par-dessus une algue coupée en petit carré et fermer en pliant les quatre côtés de l'algue, puis enrouler le tout dans le cellophane.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Servir avec de la sauce soja salée ou sucrée selon les goûts.
    Schritt 5