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Sandwich sous-marin au thon et fromage frais
Snack

Sandwich sous-marin au thon et fromage frais

15 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pain sous-marin (ouvert en deux)Backwaren2 Stücke
  • thon en conserve (égoutté)Fisch1 Stück
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • cornichons aigres-doux (émincés)Vorräte60 g
  • fromage frais (type Philadelphia)Milchprodukte150 g
  • paprika fumé (en poudre)Gewürze3 g
  • ail (gousse, pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

528kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
23 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture au thon

    • Émietter le thon égoutté dans un saladier.
    • Ajouter l'oignon rouge émincé et les cornichons aigres-doux.
    Schritt 1
  2. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter le fromage frais, le paprika fumé, l'ail pressé, le sel et le poivre.
    • Incorporer la mayonnaise et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 2
  3. Garnir les pains

    • Répartir la préparation au thon sur les pains sous-marins ouverts.
    • Parsemer de persil frais ciselé.
    Schritt 3
  4. Snacker le sandwich

    • Saisir le sandwich à la poêle jusqu'à ce que le pain soit doré et croustillant.
    Schritt 4