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Sandwich tunisien aux boulettes avant Shabbat
Hauptgericht

Sandwich tunisien aux boulettes avant Shabbat

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • navets (coupés en fines lamelles)Obst & Gemüse500 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • harissaVorräte20 g
  • huileVorräte60 ml
  • selGewürze10 g
  • coriandre (nettoyée et hachée)Obst & Gemüse20 g
  • persil (nettoyé et haché)Obst & Gemüse20 g
  • oignon (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • viande hachéeFleisch500 g
  • baguette (un morceau trempé dans l'eau)Backwaren1 Stück
  • pommes de terre (épluchées et coupées en fines tranches)Obst & Gemüse4 Stücke
  • poivron (coupé en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomate (coupée en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • pimentObst & Gemüse1 Stück
  • ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • poivreGewürze3 g
  • curcumaGewürze3 g
  • farineVorräte100 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • concentré de tomateVorräte20 g
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • pain (passé au four)Backwaren4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

610kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
33 g
Fett
30 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Reibe
  • Seiher
  • Kuchengitter
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la salade de navets

    • Couper les navets en fines lamelles.
    • Ajouter le citron, la harissa, l'huile et le sel.
    • Mélanger et laisser mariner.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce des boulettes

    • Nettoyer et hacher la coriandre, le persil et l'oignon.
    • Mélanger avec la viande hachée.
    • Tremper un morceau de baguette dans l'eau et l'incorporer à la viande.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le curcuma.
    Schritt 2
  3. Préparer la salade cuite

    • Couper le poivron, la tomate et le piment.
    • Ajouter l'ail, le sel et l'huile.
    • Faire cuire le tout ensemble.
    Schritt 3
  4. Éplucher et trancher les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre.
    • Les couper en tranches bien fines.
    • Laisser ramollir les tranches dans de l'eau salée.
    Schritt 4
  5. Former les boulettes

    • Entourer chaque boulette de tranches de pommes de terre.
    • Tremper dans la farine.
    • Tremper ensuite dans les œufs mélangés au concentré de tomate.
    Schritt 5
  6. Frire les boulettes

    • Étaler les boulettes sur du papier alu.
    • Frire à feu moyen, ni trop fort ni trop bas, jusqu'à ce que la pomme de terre soit bien cuite et dorée.
    • Laisser égoutter sur une grille.
    Schritt 6
  7. Monter le sandwich

    • Passer le pain au four.
    • Garnir avec la salade cuite, les boulettes et les navets.
    • Refermer et servir.
    Schritt 7