Hauptgericht
Sandwich végé au tofu mariné et grillé
35 Min.Für 2Nutri-Score B€
was Sie brauchen
tofu ferme (égoutté et coupé en lamelles)Frischeprodukte400 g
huile d'oliveVorräte30 ml
sauce soja saléeVorräte30 ml
sirop d'érableVorräte15 ml
jus de citron (pressé)Obst & Gemüse20 ml
ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
paprika fuméGewürze5 g
moutarde à l'ancienneVorräte20 g
oignon rouge (émincé et caramélisé)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (coupé en fines rondelles)Obst & Gemüse100 g
pain (pain à sandwich ou baguette)Backwaren2 Stückepro Portion
379kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la marinade
Mariner le tofu
Cuire le tofu au four
Caraméliser les oignons
Napper le tofu
Monter le sandwich
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