Hauptgericht
Seafood "6 foot" aux fruits de mer, maïs et pommes de terre
1 Std.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
gambas (nettoyées et rincées au vinaigre)Fisch400 g
crevettes (nettoyées et rincées au vinaigre)Fisch300 g
crabes (nettoyés et rincés au vinaigre)Fisch500 g
tomate de conserve (mixée)Vorräte400 g
pommes de terre (épluchées, coupées en morceaux)Obst & Gemüse500 g
maïs frais (égrené)Obst & Gemüse300 g
œufs (entiers)Andere3 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
vinaigre (pour laver les fruits de mer)Vorräte50 ml
citron (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
matière grasseVorräte40 ml
épices composéesGewürze10 g
selGewürze8 g
cube bouillon (émietté)Vorräte1 Stückpro Portion
311kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire le maïs, les pommes de terre et les œufs
Nettoyer les fruits de mer
Cuire les fruits de mer
Préparer la sauce tomate
Assembler et mijoter
Dresser
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