Getränk
Smoothie peau & hormones (banane, avocat, fraises)
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B
10 Min.
10 Min.Smoothie peau & hormones (banane, avocat, fraises)
was Sie brauchen
Zutaten
banane (épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
avocat (pelé, dénoyauté)Obst & Gemüse0,5 Stücke
fraises (lavées, équeutées (feuilles conservées))Obst & Gemüse100 g
poudre Pink Glow (collagène, prébiotiques, magnésium, bambou, vitamine B, sélénium, betterave) (1 dose)Andere10 g
complexe d'huiles (type « Avoir et taureau ») (quelques gouttes)Vorräte5 ml- poudre Sérénité (ashwagandha, basilic sacré) (1 dose)Andere5 g
- poudre de mucuna (1 dose)Andere5 g
eau de coco (fraîche)Getränke250 ml
pro Portion
Nährwerte
414kcal
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 18 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les fruits
- Éplucher la banane et la déposer dans le blender.
- Couper l'avocat en deux et ajouter la moitié dans le blender.
- Laver les fraises et les ajouter avec leurs feuilles.
- Schritt 2
Ajouter les poudres et les huiles
- Ajouter la poudre Pink Glow.
- Verser quelques gouttes du complexe d'huiles.
- Ajouter la poudre Sérénité et la poudre de mucuna.
- Schritt 3
Mixer avec l'eau de coco
- Verser l'eau de coco pour les électrolytes.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
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