Getränk
Smoothie vert au matcha, avocat et yaourt coco
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B
10 Min.
10 Min.Smoothie vert au matcha, avocat et yaourt coco
was Sie brauchen
Zutaten
banane (pelée, coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
avocat (dénoyauté, chair prélevée)Obst & Gemüse0,5 Stücke
mélange de poudres vertes (chlorelle, spiruline, herbe d'orge, herbe de blé) (1 cuillère à café)Vorräte5 g
thé matcha au CBD (1 petite cuillère)Getränke3 g- poudre concentration (ashwagandha, ginkgo) (1 petite cuillère)Vorräte3 g
- huile de camomille au CBD (quelques gouttes)Vorräte5 ml
yaourt à la noix de coco (1 pot)Milchprodukte125 g
beurre d'amande (1 cuillère à soupe)Nüsse & Samen15 g
pro Portion
Nährwerte
446kcal
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 26 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Küchenwaage
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les fruits
- Éplucher la banane et la couper en morceaux.
- Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair.
- Schritt 2
Ajouter les poudres vertes
- Verser le mélange de poudres vertes dans le blender.
- Ajouter le thé matcha au CBD et la poudre concentration.
- Schritt 3
Ajouter le yaourt et l'huile
- Ajouter le yaourt à la noix de coco pour couvrir le goût de la spiruline.
- Verser quelques gouttes d'huile de camomille au CBD.
- Schritt 4
Mixer le smoothie
- Ajouter le beurre d'amande.
- Mixer jusqu'à obtenir un smoothie bien épais et homogène.
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