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Soğan dolması (oignons farcis turcs)
Hauptgericht

Soğan dolması (oignons farcis turcs)

1 Std. 25 Min.Für 5Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

5 Personen
  • gros oignons (épluchés, évidés feuille par feuille après cuisson)Obst & Gemüse5 Stücke
  • viande hachéeFleisch250 g
  • petit oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • riz cruGetreide80 g
  • ail (écrasées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concentré de poivronVorräte15 ml
  • concentré de tomate (pour la farce)Vorräte15 ml
  • mélasse de grenade (pour la farce)Vorräte30 ml
  • sel (pour la farce)Gewürze5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • poivreGewürze2,5 g
  • persil séché (haché)Gewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • concentré de tomate (pour la sauce)Vorräte15 ml
  • sel (pour la sauce)Gewürze5 g
  • mélasse de grenade (pour la sauce)Vorräte15 ml
  • eau chaudeGetränke240 ml

pro Portion

Nährwerte

233kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
12 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Blanchir les oignons

    • Tailler la base des oignons et les mettre à bouillir dans une grande casserole d'eau.
    • Au bout de la cuisson, les retirer de l'eau et les laisser refroidir.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la viande hachée, le petit oignon émincé, le riz cru et l'ail écrasé.
    • Ajouter le concentré de poivron, le concentré de tomate et la mélasse de grenade.
    • Assaisonner avec le sel, le paprika, le poivre et le persil, puis verser un filet d'huile d'olive et bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Garnir les oignons

    • Détacher les feuilles des oignons refroidis une à une.
    • Déposer une portion de farce sur chaque feuille, enrouler et serrer.
    • Ranger les oignons farcis côte à côte dans un plat allant au four.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le concentré de tomate, l'eau chaude, le sel et la mélasse de grenade.
    • Verser la sauce sur les oignons farcis.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Couvrir le plat de papier cuisson.
    • Enfourner dans un four préchauffé à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Schritt 5