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Steak sauce échalote et pommes de terre grenaille épicées au four
Hauptgericht

Steak sauce échalote et pommes de terre grenaille épicées au four

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pommes de terre grenaille (lavées)Obst & Gemüse600 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • herbes de ProvenceGewürze4 g
  • steaks de bifteck (laissés à température ambiante)Fleisch2 Stücke
  • fleur de selGewürze3 g
  • marinade BBQVorräte30 ml
  • beurreMilchprodukte40 g
  • ail (gousses)Obst & Gemüse3 Stücke
  • thym (branches)Obst & Gemüse3 g
  • romarin (branches)Obst & Gemüse3 g
  • échalotes (épluchées et coupées en petits dés)Obst & Gemüse4 Stücke
  • crème liquide 30 %Milchprodukte150 ml
  • persil frais (finement ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • sauce verte du commerceVorräte40 ml
  • pétales d'échalotes séchéesVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

780kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
39 g
Fett
46 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Bratpfanne
  • couteau
  • planche à découper

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les pommes de terre grenaille

    • Laver les pommes de terre.
    • Les placer entre deux baguettes et les taillader avec un couteau bien aiguisé.
    • Les déposer dans un plat compatible avec le four.
    Schritt 1
  2. Assaisonner et cuire les pommes de terre

    • Ajouter un bon filet d'huile d'olive, le sel, le poivre, le paprika et les herbes de Provence.
    • Enrober les pommes de terre.
    • Enfourner à 200 °C chaleur statique.
    • Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau : elles doivent être dorées et fondantes.
    Schritt 2
  3. Préparer les steaks

    • Laisser les steaks reposer à température ambiante pour attendrir la viande.
    • Saler à la fleur de sel et badigeonner de marinade BBQ.
    • Laisser reposer pendant la préparation des pommes de terre.
    Schritt 3
  4. Saisir les steaks

    • Chauffer la poêle jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
    • Ajouter une bonne quantité de beurre et faire saisir la viande quelques minutes de chaque côté.
    • Ajouter l'ail et les herbes pour aromatiser le beurre.
    • Arroser le steak de beurre à l'aide d'une cuillère régulièrement.
    • Retirer la viande et la laisser reposer quelques minutes avant de la couper.
    • Réserver le suc de la viande et le beurre restant dans la poêle.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce échalote

    • Éplucher et couper les échalotes en petits dés.
    • Ciseler finement le persil frais.
    • Dans la même poêle, faire revenir les échalotes à feu moyen.
    • Ajouter la crème liquide et le persil, saler, poivrer et bien mélanger.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Schritt 5
  6. Dressage

    • Ajouter la sauce verte dans l'assiette.
    • Parsemer de pétales d'échalotes séchées.
    • Ajouter le persil finement coupé.
    Schritt 6