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Sushis express au saumon fumé et avocat
Hauptgericht

Sushis express au saumon fumé et avocat

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz rond à sushi (rincé 4 à 5 fois)Getreide300 g
  • eauAndere300 ml
  • vinaigre de rizVorräte60 ml
  • sucreVorräte30 g
  • sel (une pincée)Gewürze1 g
  • saumon fumé (en tranches)Fisch200 g
  • avocat (en tranches)Obst & Gemüse2 Stücke
  • graines de sésameNüsse & Samen15 g
  • sauce soja sucrée (pour servir)Vorräte60 ml

pro Portion

Nährwerte

389kcal

Kohlenhydrate
66 g
Eiweiß
11 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz à sushi

    • Rincer le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit limpide.
    • Cuire le riz avec l'eau à feu moyen, à couvert.
    • Laisser reposer puis assaisonner avec le vinaigre de riz, le sucre et le sel, et mélanger.
    Schritt 1
  2. Garnir le plat

    • Étaler les tranches de saumon fumé dans un plat recouvert de film alimentaire.
    • Ajouter les tranches d'avocat par-dessus.
    Schritt 2
  3. Monter et réserver

    • Recouvrir le saumon et l'avocat avec le riz à sushi.
    • Tasser fermement le riz en une couche régulière.
    • Réserver au frais.
    Schritt 3
  4. Démouler et découper

    • Démouler le plat sur une planche.
    • Parsemer de graines de sésame.
    • Découper en cubes.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir les cubes de sushi avec la sauce soja sucrée.
    Schritt 5