Hauptgericht
Sushis rapides en plat (saumon, cream cheese, avocat)
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30 Min.
30 Min.Sushis rapides en plat (saumon, cream cheese, avocat)
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@jimmylauraastuces
@jimmylauraastuces
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was Sie brauchen
Zutaten
saumon (cru, qualité sashimi, en fines tranches)Fisch300 g
riz à sushi (cuit et assaisonné)Getreide400 g
feuilles d'algue noriVorräte3 Stücke
cream cheese (tartinable)Milchprodukte150 g
concombre (en fines tranches)Obst & Gemüse1 Stück
avocat (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
graines de sésameNüsse & Samen10 g- huile (pour huiler le plat)Vorräte15 ml
pro Portion
Nährwerte
538kcal
- Kohlenhydrate
- 80 g
- Eiweiß
- 20 g
- Fett
- 16 g
was Sie verwenden
Utensilien
Auflaufform
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Huiler le plat
- Huiler le fond et les bords du plat.
- Schritt 2
Monter la première couche
- Tapisser le fond du plat d'une couche de saumon.
- Répartir une couche de riz à sushi par-dessus.
- Schritt 3
Ajouter la garniture
- Poser une feuille d'algue sur le riz.
- Étaler le cream cheese, puis disposer les tranches de concombre et d'avocat.
- Schritt 4
Refermer avec le riz et l'algue
- Poser une feuille d'algue, puis une deuxième couche de riz.
- Terminer par une dernière feuille d'algue.
- Schritt 5
Démouler et parsemer
- Retourner le plat et démouler.
- Parsemer de graines de sésame et découper en parts.
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