Hauptgericht
Sushitacos
45 Min.Für 4Nutri-Score D€€€
D
45 Min.
45 Min.Sushitacos
was Sie brauchen
Zutaten
sushiris (kokt och smaksatt med sushivinäger)Getreide300 g
sushivinägerVorräte45 ml- noriark (klippta i kvadrater eller cirklar)Vorräte4 Stücke
färskostMilchprodukte150 g
sushilax (skuren i skivor)Fisch200 g
avokado (skivad)Obst & Gemüse1 Stück
salladslök (strimlad)Obst & Gemüse2 Stücke
gurka (strimlad)Obst & Gemüse0,5 Stücke- majsstärkelseVorräte60 g
- vetemjölVorräte60 g
vattenAndere150 ml- pankoVorräte100 g
- frityrolja (att fritera i)Vorräte500 ml
- sushisås eller unagisås (till topping)Vorräte60 ml
- srirachamajo (till topping)Vorräte60 ml
sesamfrön (till topping)Nüsse & Samen15 g
soja (att doppa i)Vorräte60 ml
pro Portion
Nährwerte
524kcal
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 19 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Backpinsel
Bratpfanne
Küchenschere
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Förbered noriarken
- Klipp noriarken i kvadrater eller cirklar.
- Lägg noriarket med den glansiga sidan uppåt.
- Schritt 2
Pressa på riset
- Pressa på det smaksatta sushiriset utan att förstöra riskornen.
- Vänd noriarket så att rissidan kommer nedåt.
- Schritt 3
Blanda frityrsmeten
- Blanda majsstärkelse, vetemjöl och vatten i en skål till en jämn smet.
- Schritt 4
Panera och fritera
- Pensla frityrsmeten på noriarket.
- Doppa i panko.
- Stek i het olja tills det blivit krispigt.
- Schritt 5
Fyll sushitacosen
- Låt tacoskalen svalna något.
- Fyll med färskost, sushilax, avokado, salladslök och gurka.
- Toppa med sushisås, srirachamajo och sesamfrön och servera med soja att doppa i.
meistgekochte zuerst