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Taco sushi au saumon
Hauptgericht

Taco sushi au saumon

30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz à sushi (cuit, façonné en grosses boules)Getreide300 g
  • pavé de saumon (cuit, peau réservée pour les chips)Fisch300 g
  • avocat (tranché)Obst & Gemüse1 Stück
  • concombre (taillé en bâtonnets)Obst & Gemüse100 g
  • radis jaunes (tranchés)Obst & Gemüse60 g
  • feuilles d'algue nori (coupées en 4)Vorräte4 Stücke
  • sésame au wasabiVorräte2 g
  • sauce soja sucréeVorräte60 ml
  • sauce soja salée (ajoutée selon le goût)Vorräte15 ml
  • gingembre marinéVorräte40 g

pro Portion

Nährwerte

800kcal

Kohlenhydrate
120 g
Eiweiß
35 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce

    • Verser la sauce soja sucrée dans un bol.
    • Ajouter un peu de sauce soja salée si la sauce est trop sucrée.
    • Mélanger et réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer la mise en place

    • Couper les feuilles d'algue nori en 4.
    • Trancher l'avocat, tailler le concombre en bâtonnets et émincer les radis jaunes.
    • Disposer tous les ingrédients sur la planche de travail.
    Schritt 2
  3. Griller le saumon et croustiller la peau

    • Saisir les pavés de saumon à la poêle.
    • Remettre la peau à griller jusqu'à ce qu'elle croustille.
    • Laquer la peau de sauce soja sucrée pour obtenir des chips de peau.
    Schritt 3
  4. Assembler les tacos sushi

    • Poser une grosse boule de riz sur une feuille d'algue.
    • Disposer tous les ingrédients en long : saumon, avocat, concombre, radis jaunes.
    • Saupoudrer de sésame au wasabi.
    • Refermer comme un taco.
    Schritt 4
  5. Déguster avec la sauce

    • Mettre le gingembre mariné directement dans la sauce soja.
    • Tremper le taco sushi dans la sauce à l'aide du gingembre imbibé.
    • Croquer en une bouchée parfaite.
    Schritt 5