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Tacos de poulet léger avec pommes de terre au air fryer
Hauptgericht

Tacos de poulet léger avec pommes de terre au air fryer

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pommes de terre (lavées et essuyées, coupées en frites)Obst & Gemüse500 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • épices barbecueGewürze5 g
  • paprika fuméGewürze5 g
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • poulet (cuit la veille, effiloché)Fleisch300 g
  • tortillasBackwaren2 Stücke
  • sauce maisonVorräte60 ml
  • laitue (émincée)Obst & Gemüse40 g
  • tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

470kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
34 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les pommes de terre

    • Laver les pommes de terre puis les essuyer soigneusement.
    • Les couper en frites et les déposer dans un saladier.
    Schritt 1
  2. Assaisonner les frites

    • Ajouter un filet d'huile d'olive, les épices barbecue, le paprika fumé et les herbes de Provence.
    • Mélanger pour bien enrober les frites.
    Schritt 2
  3. Cuire au air fryer

    • Verser les frites dans le panier du air fryer.
    • Lancer le programme frites et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Schritt 3
  4. Garnir la tortilla

    • Étaler la sauce maison sur la tortilla.
    • Répartir la laitue émincée et les dés de tomate.
    • Ajouter le poulet effiloché.
    Schritt 4
  5. Plier et fermer le tacos

    • Rabattre les bords vers l'intérieur en les bloquant.
    • Refermer le tacos et appuyer légèrement pour le maintenir.
    Schritt 5
  6. Dresser et servir

    • Déposer le tacos sur l'assiette avec les frites.
    • Déguster aussitôt.
    Schritt 6