Hauptgericht
Tarte fraîcheur au concombre sans pâte (Air Fryer)
35 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@lilymotivation13
was Sie brauchen
œufs (de taille moyenne)Milchprodukte2 Stücke
farine (1 cuillère à soupe bombée (ou maïzena))Vorräte15 g
fromage blanc 3 % (1 cuillère à soupe)Milchprodukte15 g
mélange de graines de sésame noir et blanc (1 cuillère à soupe)Nüsse & Samen10 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
échalote (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
thon au naturel (égoutté)Fisch140 g
Carré Frais 6 % (2 portions)Milchprodukte50 g
jus de citron (½ citron)Obst & Gemüse15 ml
ciboulette fraîche (ciselée (environ 20 tiges))Obst & Gemüse20 g
menthe fraîche (ciselée)Obst & Gemüse5 g
concombre (avec la peau, en fines rondelles)Obst & Gemüse200 gpro Portion
117kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base sans pâte
Cuire la base à l'Air Fryer
Préparer la garniture au thon
Garnir la tarte
Finir et servir
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