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Tartinade de poivrons et feta
Vorspeise

Tartinade de poivrons et feta

10 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivrons marinés (égouttés (1 bocal))Vorräte300 g
  • feta (émiettée)Milchprodukte100 g
  • yaourt grecMilchprodukte30 ml
  • ail (gousse épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • noix (concassées)Nüsse & Samen40 g
  • flocons de pimentGewürze2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse5 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

124kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
4 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer la tartinade

    • Dans un blender, mettre les poivrons marinés, la feta, le yaourt grec, l'ail et les noix.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 1
  2. Dresser et garnir

    • Verser la préparation dans un bol.
    • Ajouter en topping de la feta émiettée, des flocons de piment, du basilic et un filet d'huile d'olive.
    Schritt 2
  3. Déguster

    • Servir frais avec du pain ou des légumes croquants.
    Schritt 3