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Tchak'poulpe grillé au feu de bois
Hauptgericht

Tchak'poulpe grillé au feu de bois

1 Std.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulpe (nettoyé, tentacules séparés)Fisch1,5 kg
  • ail (émincé)Obst & Gemüse6 Stücke
  • piment (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse20 g
  • huile d'oliveVorräte80 ml
  • selGewürze10 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

448kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
58 g
Fett
22 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Rührschüssel
  • Küchenzange
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Émincer l'ail et le piment, ciseler le persil.
    • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron vert, l'ail, le piment, le persil, le sel et le poivre dans un saladier.
    Schritt 1
  2. Mariner le poulpe

    • Enrober les tentacules de poulpe de marinade.
    • Laisser reposer au frais.
    Schritt 2
  3. Chauffer le grill

    • Allumer le feu de bois et laisser les braises devenir incandescentes.
    • Huiler légèrement la grille.
    Schritt 3
  4. Griller le poulpe

    • Déposer les tentacules sur la grille chaude.
    • Retourner régulièrement et badigeonner du reste de marinade.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Arroser d'un filet de citron vert et parsemer de persil.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 5