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Temaki souris au thon (riz vinaigré, thon mayo, toppings)
Hauptgericht

Temaki souris au thon (riz vinaigré, thon mayo, toppings)

45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz à sushi (rincé)Getreide300 g
  • vinaigre de rizVorräte45 ml
  • sucreVorräte20 g
  • thon cuit en conserve (égoutté)Fisch200 g
  • ciboulette fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • mayonnaise (montée maison)Vorräte60 g
  • citron (jus)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • sauce piment srirachaVorräte10 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • feuilles de nori (coupées en fines lamelles)Vorräte4 Stücke
  • concombre (coupé ultra fin, mariné)Obst & Gemüse100 g
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • sauce sojaVorräte40 ml
  • bonite séchée (en flocons)Fisch10 g
  • wasabiVorräte10 g
  • sésame noirNüsse & Samen10 g
  • œufs de lumpFisch20 g

pro Portion

Nährwerte

384kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
16 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Ausstechform
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz à l'eau claire.
    • Le faire cuire à couvert dans son volume d'eau.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le riz

    • Ajouter le vinaigre de riz et le sucre au riz cuit.
    • Mélanger puis laisser refroidir à couvert à température ambiante.
    Schritt 2
  3. Préparer la farce au thon

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter la ciboulette, la mayonnaise, le jus de citron et la sriracha.
    • Saler, poivrer, mélanger, goûter et réserver au frais.
    Schritt 3
  4. Mariner le concombre

    • Couper le concombre ultra fin.
    • Le faire mariner dans le mélange vinaigre et sucre.
    Schritt 4
  5. Faire l'omelette fine

    • Battre l'œuf avec la sauce soja.
    • Verser dans une poêle pour former une omelette très fine.
    • Détailler de petites formes à l'emporte-pièce.
    Schritt 5
  6. Monter les temaki

    • Disposer du film alimentaire, puis les toppings, une cuillère de riz et un peu de thon.
    • Ajouter encore un peu de riz, rabattre et presser fermement pour former des boules compactes.
    • Répéter avec les différents toppings.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Garnir de wasabi, de sésame noir et d'œufs de lump.
    • Servir avec la sauce soja pour tremper.
    Schritt 7