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Tian aux légumes et au jambon
Hauptgericht

Tian aux légumes et au jambon

50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • jambon torchon (coupé en 6 parties égales)Fleisch6 Stücke
  • courgettes (coupées en fines lamelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • tomates (coupées en fines lamelles)Obst & Gemüse8 Stücke
  • oignons rouges (coupés en fines lamelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • herbes de ProvenceGewürze15 ml
  • ail en poudreGewürze5 ml
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • comté râpé (râpé)Milchprodukte60 g

pro Portion

Nährwerte

181kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
11 g
Fett
9 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le jambon

    • Découper les tranches de jambon torchon en 6 parties égales.
    Schritt 1
  2. Découper les légumes

    • Couper les courgettes, les tomates et les oignons rouges en fines lamelles.
    Schritt 2
  3. Monter le tian

    • Disposer les lamelles de légumes en alternance avec les morceaux de jambon dans le plat.
    • Saupoudrer d'herbes de Provence, d'ail en poudre et de comté râpé.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner le tian et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient fondants.
    Schritt 4